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亚博足球平台官网2020年9月副食食谱
2020/8/30 14:20:23 阅读1571次

亚博足球平台官网

食堂

 

2020年9月份食谱

 

(副食专用)

 

亚博足球平台官网2020年9月份食谱

第一周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 三色土豆丝

芹菜腐竹 辣圆白菜丝

红烧鸡块 肉片大椒土豆片 鸡蛋西红柿 辣炒圆白菜 酸辣汤

鱼香肉丝 肉丝三色芹菜 肉片白菜粉条 香菇油菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 双色白菜丁

蒜蓉豇豆 什锦笋丝

红烧鱼块 肉丝豇豆 肉片白菜粉条 什锦腐竹 蔬菜汤

宫保鸡丁 肉片烧冬瓜 肉片快菜 家常土豆丝

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色木耳

什锦花生米 双色圆白菜

孜然烤肠 肉片鲜蘑 肉片菜花

醋溜白菜 鸡蛋汤

木须肉 肉片烧茄子 肉片烧萝卜 清炒笋片

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦笋尖

蒜蓉土豆丝 什锦西葫芦

麻辣香锅 肉片家常豆腐 肉丝芹菜炒粉条 醋溜土豆丝 海藻鸡蛋汤

面条

炸酱面 鸡蛋西红柿面

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 辣白菜丝

蒜蓉豇豆 红油笋丝

牛腩(胡萝卜土豆)肉沫豇豆 鸡蛋西红柿 辣炒萝卜条 冬瓜丸子汤

辣子鸡丁 肉片香菇油菜 肉丝圆白菜 蒜蓉快菜

周六

鸡蛋 咸菜 酱豆腐 拌双耳

三色白菜丁 什锦笋尖

木须肉 肉末圆白菜粉丝 肉片小炒黑木耳 虾皮烧冬瓜

 

亚博足球平台官网2020年9月食谱

第二周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 什锦笋丝

双色白菜丁 蒜蓉豇豆

香辣鸭块 肉片圆白菜 肉丝豇豆

清炒素什锦 酸辣汤

鱼香肉丝 肉片大椒土豆片肉丝三色芹菜 辣炒萝卜条

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色木耳 什锦花生米 双色圆白菜

过油肉 鸡蛋西红柿 肉片白菜粉条 醋烹土豆丝 蔬菜汤

宫保鸡丁 肉片烧茄子 肉片炖萝卜 蒜蓉快菜

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦笋尖

蒜蓉土豆丝 什锦西葫芦

水煮鱼片 肉片鲜蘑 肉沫圆白菜粉丝 地三鲜 冬瓜汤

木须肉 肉片烧土豆 肉沫豇豆

虾皮小白菜

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色土豆丝

芹菜腐竹 辣圆白菜丝

孜然肉块 肉片家常豆腐 肉片大椒土豆片 辣炒快菜 冬瓜汤

包子

鸡蛋汤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色白菜丁

什锦笋尖 拌双耳

菠萝咕老肉 肉片烧萝卜 肉片香菇快菜 辣炒圆白菜 鸡蛋汤

京酱肉丝 鸡蛋西红柿 肉片冬瓜粉条 醋溜白菜

周六

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 辣白菜丝

蒜蓉豇豆 红油笋丝

辣子鸡丁 肉片干锅土豆条 肉丝芹菜粉条 鸡蛋汤

 

亚博足球平台官网2020年9月食谱

第三周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 什锦笋尖

蒜蓉土豆丝 什锦西葫芦

红烧鸡翅根 肉沫烧豆腐 肉片大椒土豆片 辣炒快菜 酸辣汤

鱼香肉丝 肉丝三色芹菜 肉片烧茄子 椒油圆白菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色豆腐丝

芹菜腐竹 辣圆白菜丝

溜肉片 鸡蛋西红柿 肉丝豇豆

醋溜土豆丝 冬瓜丸子汤

辣子鸡丁 肉片烧冬瓜 肉沫圆白菜丝 茄汁菜花

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦笋丝

双色白菜丁 蒜蓉豇豆

麻辣香锅 肉片鲜蘑 肉片圆白菜粉条 虾皮小白菜 海藻鸡蛋汤

木须肉 肉片烧土豆 肉片香菇油菜 清炒炒笋片

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 拌双耳

三色白菜丁 什锦笋丝

孜然鸡米花 肉末辣豇豆 肉片冬瓜粉条 家常土豆丝 蔬菜汤

炒面

鸡蛋汤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 辣白菜丝

蒜蓉豇豆 红油笋丝

排骨炖鲜藕 肉片炒芹菜 肉末辣豆腐 圆白菜粉丝 鸡蛋汤

宫保鸡丁 肉片家常豆腐 肉片烧萝卜 醋溜白菜

周六

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色豆腐丝

什锦花生米 双色圆白菜

回锅肉 肉片白菜炖土豆 肉片圆白菜粉丝 大椒土豆片 鸡蛋汤

 

亚博足球平台官网2020年10月食谱

第四周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 什锦笋丝

双色白菜丁 蒜蓉豇豆

红烧鸡块 肉沫麻婆豆腐 肉片冬瓜 辣炒快菜 酸辣汤

木须肉 肉片大椒土豆片 肉丝豇豆 椒油圆白菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色豆腐丝

什锦花生米 双色圆白菜

炸鸡腿肉 肉片白菜炖粉条 肉片香菇快菜 家常土豆丝 鸡蛋汤

宫保鸡丁 肉片清炒萝卜 肉丝五彩蒜苔 醋溜白菜

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 拌双耳

三色白菜丁 什锦笋尖

孜然肉块 肉片鲜蘑 肉丝三色芹菜 虾皮小白菜 冬瓜丸子汤

孜然烤肠 肉片烧土豆 肉片炒茄子 辣炒萝卜条

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦笋尖

蒜蓉土豆丝 什锦西葫芦

水煮肉片 肉片菜花 肉丝豇豆 清炒素什锦 萝卜汤

水饺

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 辣白菜丝

蒜蓉豇豆 红油笋丝

红烧肉土豆 肉片烧豆腐 肉丝芹菜腐竹 香菇油菜 海藻蛋花汤

鱼香肉丝 肉片大椒 肉片圆白菜粉丝 茄汁菜花

周六

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色豆腐丝

什锦花生米 双色圆白菜

辣子鸡丁 肉片白菜炖素鸡 肉丝芹菜腐竹 醋溜土豆丝 鸡蛋汤

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